灵芝破壁孢子粉适合年轻人吃吗

来源：易提财经

灵芝破壁孢子粉内含多种营养物质，年轻人正是成长的旺盛时期，需要的营养物质也比其它年龄段要多，那么，灵芝破壁孢子粉适合年轻人吃吗？

灵芝破壁孢子粉有保健之功效，适合年轻人吃，但是未满18岁的儿童就不要吃的好。灵芝破壁孢子粉能对年轻人成长的过程中有侧重地补充钙、铁、锌、硒等微量元素。

灵芝破壁孢子粉的保健功效有：

铁——是人体生理代谢营养平衡的必需元素。

锌——在人体新陈代谢和伤口愈合中发挥极其重要人作用，帮助人体应激活动的控制，保证大脑神经系统的健康。

钙——是人体生产活动的调节剂，是人体生命之源，是保证人体健康长寿必不可少的重要因素，在人体内形成骨盐，成为身体支架，钙以离子形成参与人体各种生理功能和代谢过程。

在服用灵芝破壁孢子粉过程中要注意的事项有：

1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。

2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。

4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。

5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。

有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝破壁孢子粉。